Одного разу в однієї дуже успішної моделі, що має ідеальне тіло, запитали про улюблену їжу. Вона сліпуче посміхнулася і чесно відповіла: «Морозиво». У журналістки відвисла щелепа, але вона швидко прийшла в себе і уточнила:
– А як часто ви його їсте?
Модель задумалася:
– Останній раз з’їла кульку ванільного років десять тому.
У минулому році моя знайома прийшла на тренінг і озвучила, що хоче освоїти професію дизайнера вітрин, але не має вільного часу. Її попросили подумки поставити таймер на свій рядовий вечір і чесно розповісти, як вона його проводить. Дівчина посміхнулася, мовляв «да ладно», але, коли виконала завдання – прозріла. Виявляється, спершу вечеряла під улюблене кулінарне шоу, потім переписувалася в «Однокласниках» і розглядала фото в Instagram. Базікала з подругою і приймала ванну, знищуючи в телефоні ряди з цукерками. Під завісу пила чай і відправляла смс на шоу «Танці з зірками». З тих пір в її житті немає ні телевізора, ні ванни, ні «стрибаючих» ірисок. Часовий ліміт на соцмережі та телефон, зате дівчина досягла успіху в оформленні вітрин модних бутіків, кондитерських і весільних салонів.
Нещодавно прочитала про хлопця, що обожнював телефонні соцопитування і бесіди з вуличними торговцями. Побачивши набріоліненого представника канадської оптової компанії, з задоволенням зупинявся і довго балакав, вправляючись у красномовстві. Закинув тренування і п’ятничний більярд. Згодом усвідомив витік часу, і тепер, коли до нього пристає черговий продавець тупих ножів або менеджер з банку з пропозицією вигідного кредиту, хвацько відповідає: «Вам сьогодні крупно повезло. У мене є вільна для розмови хвилина, вартістю всього лише 100 доларів».
Починаючи роботу над новою книгою, я перестаю займатися прасуванням і переходжу на здорове харчування. Викреслюю з раціону все смажене, солодке, борошняні страви, залишаючи лише каші, овочі, відварне м’ясо, горіхи і сир. У подібному режимі живу рівно стільки, скільки пишу. Як правило, 200-300 днів, за всяку ціну вивільняючи енергію і час на творчість. Ті години, які звично витрачаються на приготування голубців, ліплення пельменів і випічку бісквітів.
Щоб багато чого досягти – потрібно багато від чого відмовитися. Для довгого і щасливого життя з діагнозом цукровий діабет – від вуглеводів.
Заради професійного співу – від насіння, арахісу і чіпсів.
Для народження здорової дитини – від алкоголю, атракціонів і солярію.
На користь читання – від телевізора.
Для класної фізичної форми – від відпочинку на дивані, пончиків і пізніх пробуджень.
Щоб почати нове життя потрібно мати сміливість відмовитися від старого, а задовго до зустрічі з хорошим чоловіком слід все-таки розлучитися з поганим.
