9 речей, які потрібно зробити перед розлученням, щоб не завдати шкоди психіці дитини
Для дітей

9 речей, які потрібно зробити перед розлученням, щоб не завдати шкоди психіці дитини

Згідно зі статистикою, розлучається майже 50 % сімейних пар. У багатьох з них є неповнолітні діти, які страждають при розриві стосунків не менше дорослих. Навіть якщо дитина не досягла свідомого віку, така серйозна зміна може сильно вплинути на її психіку.

Ми знаємо, наскільки важко переживати подібні трагедії, тому хочемо поділитися з читачами кількома порадами, які допоможуть зберегти в душі малюка мир і спокій.

1. Скажіть дитині, що вона не винна

У дітей, які опинилися захоплені розлученням зненацька, змінюється картина світу. До цього моменту вони вважали, що все навколо зосереджено на них. Тепер же до них приходить усвідомлення, що є речі, які відбуваються незалежно від особистих бажань. Для дитячого егоцентризму це страшний удар.

Навіть дорослим знайоме відчуття: коли йде близька людина, ми часто докоряємо собі за це. Те ж саме відбувається з дітьми. Особливо уважними потрібно бути, якщо вони не проявляють емоції відкрито. Якщо плачуть, кричать і лаються, хвилюватися ні про що: це адекватна реакція. А якщо вони мовчазні і байдужі, необхідна переконлива розмова про те, що дитина причиною розставання не є.

2. Розкажіть, як буде вибудуване нове життя

Всі діти без винятку відчувають важке занепокоєння, оскільки розлучення — це перша радикальна зміна у їхньому житті. У зв’язку з цим постають питання, які з боку часто здаються дурними:

  • А я побачу тата?
  • А з ким буде жити наша кішка?
  • А якщо ми переїдемо, в яку школу я буду ходити?

Для дитини це великі проблеми, які можуть забрати спокій і сон. Ставлячи такі запитання, вона намагається взяти ситуацію під контроль і заспокоїтися. Тому потрібно детально, без агресії відповідати на них, а ще краще — самостійно завести розмову на цю тему і в деталях роз’яснити, яким чином буде влаштований ваш новий побут.

3. Предметно поясніть причину розставання

У будь-якому випадку батьки повинні знайти в собі сили пояснити дитині причину розриву, причому предметно. Головна мета такої бесіди — показати, що почуття молодших членів сім’ї зрозумілі і буде зроблено все, щоб допомогти їм подолати майбутні труднощі.

Розмовляти потрібно на рівних, не варто віджартовуватися або кидати недбале: «Це справи дорослих, ти не зрозумієш». Можливо, однієї розмови буде недостатньо, ще не раз доведеться робити над собою зусилля і знову пояснювати малюкові, що причиною розриву стали конкретні, відчутні речі, а не він сам.

4. Будьте разом 24/7, якщо це необхідно

Нерідко дитина, якій тільки що повідомили про майбутнє розлучення, у психологічному сенсі тимчасово деградує. Вона може вести себе як трилітка: хапатися за спідницю матері, намагатися контролювати, куди вона йде і коли повернеться. Може плакати, коли залишається одна. При таких обставинах краще всього взяти відпустку.

Така поведінка викликана страхом втратити обох батьків: якщо мама розлюбила тата, то що завадить їй розлюбити мене? Завдання дорослих — переконати малюка, що його, як і раніше, люблять і ніхто кидати не збирається. Словами в цьому випадку він навряд чи повірить, краще доводити все вчинками: проводити час разом, подовгу розмовляти.

5. Не приховуйте правду

Таке часто відбувається, якщо батько покидає сім’ю, то мама дуже болісно переживає розрив. Не бажаючи навіть думати про це, вона ніби забуває про те, що трапилося. Як наслідок, всі спроби розмови на цю тему сприймає агресивно. Дитину в цьому випадку часто обманюють, розповідаючи казки про татусів — шпигунів або розвідників.

Дитина в такій ситуації перебуває в постійному стресі, навіть якщо з боку так не здається. Цей стан може призвести і до інших проблем: небажання підкорятися, замкнутість, сором’язливість.

6. Не вимагайте прийняти ситуацію

Іноді батьки відсувають особисті потреби на задній план: перестають спілкуватися з друзями, піклуватися про своє здоров’я, розвиватися професійно та ігнорують особисте життя. Такі витіснені потреби будуть проявлятися в поганому настрої і завищених вимогах до себе і оточуючих.

Зазвичай у такій ситуації виявляється жінка. Часто за свої зусилля вона починає вимагати від дитини «винагороду»: вона зобов’язана виглядати щасливою і не має права скандалити, проявляти агресію або навіть виглядати незадоволеною. Психологи в цих випадках рекомендують зайнятися власним життям, ні в якому разі не вимагаючи від молодших членів родини прийняття ситуації.

7. Не маніпулюйте

Почуття провини за руйнування сім’ї властиво не тільки дітям, але і дорослим. Здорова реакція — усвідомлення і прийняття своєї ролі в розлученні. Нездорова — самонавіювання. В останньому випадку на плечі батьків лягає непосильний тягар відповідальності, яку вони намагається скинути, причому часто на дитину.

Розмови на кшталт: «Хочеш, щоб тато залишився? Скажи йому, і він залишиться» приводять дітей у відчай: скільки б вони не просили, батько все одно піде. Відповідальність при цьому формально ляже на плечі малюка, який нібито недостатньо добре просив батька залишитися. Матері психологічно стане легше.

8. Не формуйте коаліції

Типова поведінка при розставанні — утворення спілок. Мати налаштовує дитину проти батька і свекрухи, батько — проти матері і тещі. Уявіть, що відбувається в душі малюка. Він не може розраховувати на психологічну допомогу дорослих, яка в умовах розлучення йому життєво необхідна. Відчуває самотність і витрачає енергію на спроби погасити конфлікти між родичами.

Крім того, любити обох батьків — це святе право кожної людини. Перешкоджаючи цьому, можна домогтися зворотного ефекту. Любов буде таємницею, а ініціатор такої коаліції залишиться ні з чим: почуття до нього будуть поставлені під великий сумнів.

9. Знімайте власний стрес

Душевні перевантаження ведуть до частих змін настрою і неправильної оцінки дій оточуючих. Наприклад, малюк занадто повільно одягається, і тоді мати може накричати на нього, хоча в звичайній ситуації вона б цього не зробила.

Ситуація може ускладнитися, коли дитина сильно нагадує батька. Якщо мати відчуває ненависть до колишнього чоловіка, то може зриватися на дітей — іноді свідомо, іноді ні. Психологи в цьому випадку радять знаходити нешкідливі способи зняття стресу і просто придушувати негативні емоції.

За матеріалами