Чому сльози – це ознака емоційної стійкості
Психологія

Чому сльози – це ознака емоційної стійкості

Абсолютна більшість людей не підозрюють про те, що плакати корисно і не тільки для окремо взятої людини, але і для сучасного суспільства в цілому. Такого висновку дійшов невролог, доктор філософських наук Вільям Х. Фрей II. Вчений стверджує, що сльози є природною реакцією на сильні емоції, такі як стрес та горе. Саме вони дозволяють знизити нервову напругу. І якщо не протидіяти цим негативним факторам, з’являється високий ризик розвитку порушень діяльності систем організму, зокрема, серцево-судинної.

Дослідження показали, що 85% жінок та близько 73% чоловіків стають менш дратівливими після того, як поплачуть. Але абсолютна більшість людей вважають сльози проявом слабкості, не здатністю подолати емоції та життєві обставини. Насправді плач є природною захисною реакцією організму, яка швидко та ефективно усуває негативний вплив стресу.

П’ять причин, які вказують на те, що плакати корисно:

1. Здатність сміливо дивитися на проблеми.

Це означає, що людина не тікає від негараздів та труднощів, а дозволяє їм повністю опанувати собою. Але це короткочасне явище, яке дає можливість швидко позбутися стресу, неприємностей і йти далі. Іншими словами, здатність плакати означає, що людина має широкий діапазон емоційних можливостей боротьби зі стресом, здатна швидко долати неприємності.

Сльози свідчать, що організм вимагає розрядки і соромитися цього не потрібно. Якщо очі стають вологими, значить, емоційне напруження досягло піку, і нервова система прагнуе його позбутися. Не варто стримувати цей порив;

2. Прояв почуттів – факт того, що думка оточуючих важлива для людини, і вона є живою.

Плач – прояв вразливості, але водночас сльози стають свідченням мужності. Сучасний світ жорстко структурований, тому прояв почуттів тут не заохочується з низки причин, наприклад, зниження працездатності чи бажання упускати авторитет у власних очах колег, друзів. Ці стереотипи щеплені діловим світом, де все офіційно та затягнуто.

Здатність плакати показує, що людина подолала ці канони, піднялася над ними, зрозуміла, що не є гвинтиком, одним із численних механізмів світової налагодженої системи. Сльози свідчать про психологічне, психічне здоров’я та те, що людина – живий організм, а не роботизована система;

3. Сльози допомагають позбавитися негативних емоцій.

Стримування почуттів призводить до нервового зриву чи виникнення раптових, стрімких конфліктів з іншими людьми. В обох випадках вивільнення негативної енергетики завдає серйозної шкоди здоров’ю людини. При цьому, якщо періодично плакати, можна зберегти емоційну рівновагу, і отримати можливість швидко позбавлятися негативних емоцій, які терзають психіку та тіло людини;

4. Сльози зміцнюють здоров’я.

Сльози виконують важливу фізіологічну функцію, вони є мастилом для очей, без якого людина починає гірше бачити. За допомогою плачу з організму виводяться хвороботворні бактерії та токсини. Їхнє накопичення призводить до важких функціональних розладів у роботі органів. Також з організму йде марганець, який сприяє наростанню емоційної напруги. Це означає, що сльози зберігають як психічне, так і фізичне здоров’я;

5. Сльози дозволяють розвантажити інших людей, допомагають зняти стислість і звільнити від стереотипів.

Сльози не тільки зберігають емоційний баланс, але і є потужним засобом впливу на оточуючих. Вони дозволяють позбавити страхів, стереотипів оточуючих людей. Плач дає можливість співрозмовнику також позбутися негативної енергетики за допомогою сліз.

Багато хто вважає, що прояв почуттів при сторонніх робить їх ізгоями, відштовхує оточуючих, але насправді сльози – внесок у створення здорового суспільства без забобонів та стереотипів, реальна допомога оточуючим. Тому не треба соромитися плакати при інших. Це нормальна захисна реакція організму, яка особливо актуальна в умовах колосально-техногенного та інформаційного навантаження.

За матеріалами