10 типів людей, від яких потрібно триматися подалі
Психологія

10 типів людей, від яких потрібно триматися подалі

Токсичні люди непідвладні логіці. Деякі щасливі в невіданні про свій негативний вплив на оточуючих, інші ж, здається, насолоджуються руйнуванням близьких людей. Звісно, важливо навчитися взаємодіяти з різними людьми, але спілкування з дійсно токсичною людиною ніколи не виправдає витраченого на неї часу і енергії, воно тільки виснажує. Токсичні люди постійно створюють навколо себе непотрібні ускладнення, конфлікти і, що найгірше, стрес.

Люди можуть надихати або виснажувати, тому вибирайте співрозмовника мудро, – Ханс Ф. Хансен

10 типів токсичних енерговампірів, від яких потрібно триматися подалі, щоб самому таким не стати:

1. Пліткар

Пліткарі насолоджуються нещастями інших людей. Спочатку може здатися смішним обговорити чиюсь помилку в особистому чи професійному житті, але згодом це починає втомлювати, викликає огиду та ображає інших. У житті занадто багато більш позитивних речей, і дуже багато можна дізнатися від цікавих людей, щоб витрачати свій час на розмови про чужі невдачі.

2. Темпераментний

Деякі люди не контролюють своїх емоцій. Вони накидаються і виливають на вас свої почуття, вважаючи, що саме у вас криється причина всіх їхніх бід. Темпераментних людей складно викинути з життя, бо їхнє невміння контролювати свої емоції викликає жалість. У критичний момент такі люди просто зіллють на вас весь свій негатив, тому їх варто уникати за всяку ціну.

3. Жертва

Жертв складно розпізнати, тому що спочатку ви співпереживаєте їхнім проблемам. Але з часом приходить розуміння, що вони весь час “важка хвилина”. Жертви активно уникають будь-якої особистої відповідальності, роздмухуючи будь-яку дрібну перешкоду на своєму шляху до розмірів гігантської катастрофи.

Вони не бачать у життєвих складностях можливості винести для себе урок і вирости. Натомість вони бачать кожну неприємність, як остаточний фінал. Є стара приказка: “Біль неминуча, але страждання – це особистий вибір.” Вона чудово передає сенс токсичності жертв, які щоразу вибирають страждання.

4. Зациклений на собі

Зациклені на собі люди псують настрій, тримаючи безпристрасну дистанцію з іншими людьми. Зазвичай, розпізнати таких людей можна за відчуттям своєї самотності в їхній компанії. Це відбувається тому, що, на їхню думку, для них безглуздо по-справжньому бути з кимось у контакті. Ви для них – не більше, ніж інструмент для підвищення самооцінки.

5. Заздрісник

На думку заздрісників, трава у сусіда завжди зеленіша. Навіть коли у заздрісника трапляється щось дуже гарне, він не одержує від цього жодного задоволення.

Причина в тому, що заздрісні люди постійно порівнюють себе і свої успіхи з іншими людьми, тоді як почуття задоволення потрібно шукати в собі самому.

До того ж, давайте начистоту: у світі завжди знайдеться хтось, хто справляється краще, ніж ви, якщо добре пошукати. Занадто часто спілкування з заздрісниками небезпечно тим, що вони вчать знецінювати свої успіхи.

6. Маніпулятор

Маніпулятори витягують із вас час та сили, прикриваючись дружбою. З цими хитрунами може бути складно, бо вони маніпулюють дружбою. Вони знають, що вам подобається, що вас тішить, що може вас розсмішити, але фокус у тому, що вони використовують цю інформацію у своїх цілях. Маніпулятору завжди щось від вас потрібно. Якщо озирнутися на стосунки з ними, вони завжди беруть і ніколи або дуже рідко дають самі. Вони зроблять все, щоб підкорити вас просто для того, щоб потім вами скористатися.

7. Дементор

У своїй серії книг про Гаррі Поттера Дж.К. Роулінг описала злих істот під назвою «дементори», які висмоктували душі, роблячи людей таким чином просто порожніми тілесними оболонками.

При наближенні дементора стає темно, холодно і людей можуть наздогнати їх найгірші спогади. Роулінг говорила, що вона писала дементорів на основі дуже негативних людей – таких, які однією своєю присутністю висмоктують життєві сили з оточуючих.

Дементори виснажують людей, нав’язуючи кожному зустрічному свою негативність та песимізм. Для них склянка завжди наполовину порожня, і вони можуть зіпсувати навіть найсприятливішу ситуацію, наповнивши її своїми страхами та тривогами.

Дослідження, проведені Університетом Нотр-Дам, показали, що студенти, які живуть із песимістично налаштованими сусідами, стають більш схильними до негативного мислення і навіть до депресій.

8. Зіпсовані

Є токсичні люди, які спочатку плекають погані наміри, насолоджуючись чужим болем та нещастями. Вони хочуть або зачепити вас, або щось отримати від вас, інакше ви їм нецікаві. Тішить те, що таких людей можна швидко розпізнати, щоб якнайшвидше виключити їх зі свого кола спілкування.

9. Критик

Критики одразу ж розкажуть вам, що добре, а що погано. Вони мають звичаї взяти те, що вам дуже подобається, і зробити так, що ви будете жахливо почуватися через це. Замість того, щоб цінувати тих, хто не такий, як вони, і вчитися в них новому, критикуючі люди дивляться на інших зверхньо. Критики пригнічують ваше бажання бути пристрасною, експресивною особистістю, тому з ними краще не спілкуватися та залишатися собою.

10. Пихатий

Пихаті люди – марнування часу, тому що вони бачать виклик для себе у всьому, що ви робите.

Пиха – це хибна впевненість, яка зазвичай маскує величезну невпевненість у собі. Дослідження в Університеті Акрона показали, що зарозумілість пов’язана з масою проблем на роботі.

Пихаті люди часто виявляються поганими виконавцями, менш схильні погоджуватися і мають більше проблем когнітивного сприйняття, ніж середньостатистична людина.

Як захистити себе, розпізнавши їх:

Токсичні люди зводять з розуму своєю ірраціональною поведінкою. Не обманюйте себе з цього приводу, їхня поведінка справді виходить за рамки здорового глузду.

То навіщо вам дозволяти своїм емоціям відгукуватися на них і втягувати себе в це марення?

Чим більш ірраціональна і неадекватна людина, тим легше вам має бути вирватися з її пасток. Не намагайтеся переграти їх у власній грі. Тримайте дистанцію від них емоційно і ставтеся до взаємодії з ними як до наукового проекту (або ви – їх психотерапевт, якщо вам так більше подобається). Вам не потрібно реагувати на їхній емоційний хаос, розглядайте лише факти.

Щоб не залучатися емоційно, потрібна свідомість. Не можна змусити когось припинити провокувати, якщо ви не бачите, як саме це відбувається. Ви можете опинитися в ситуації, коли вам потрібно буде зібратися з силами і вибрати найкращий варіант наступних дій. Це нормально, не бійтеся дати собі більше часу для цього.

Багатьом здається, що через те, що вони працюють чи живуть із кимось, вони не мають жодної можливості контролювати хаос. Нічого подібного. Розпізнавши токсичну людину, ви зможете зрозуміти і передбачити її поведінку.

Це допоможе вам логічно обдумати, коли і де вам доведеться мати з ними справу, і в яких випадках цього можна уникнути.

Можна встановити чіткі межі, але це потрібно зробити усвідомлено та заздалегідь. Якщо ви пустите все на самоплив, вас постійно втягуватимуть у складні розмови.

Якщо ж встановити межі і вирішити, коли і де ви спілкуватиметеся зі складною людиною, ви зможете контролювати здебільшого цей хаос. Єдине, що потрібно твердо стояти на своєму та утримувати свої межі, коли їх захочуть порушити, чого варто очікувати.

За матеріалами