Нам уже не раз доводилося чути про п’ять стадій горя згідно з моделлю Кюблер-Росс: заперечення, гнів, торгівля, депресія та смирення. Хочете – вірте, хочете – ні, але горе і близькість є дзеркальним відображенням один одного, як активність і млявість або набуття і втрата.
І хоча всі пари різні, але будь-які романтичні стосунки проходять через певні стадії близькості. Як і у випадку з горем, ці стадії не завжди настають у певному порядку.
Давайте розберемося, на якій стадії стосунків зараз знаходитесь ви.
1. Захопленість
- «Боже, я щойно зустріла кохання всього свого життя».
- «Він ідеальний. Я хочу вийти за нього.
- “Неймовірно, у нас стільки спільного”.
- “У ліжку йому немає рівних”.
- “Не можу дочекатися нашої наступної зустрічі”.
Це солодка стадія захопленості. Вона прекрасна і їй так складно чинити опір. Гормони і логіка рідко ладнають один з одним, тому ми і робимо всі ці дивні речі: перевіряємо повідомлення по 10-20 разів на годину, забуваємо поїсти, робимо манікюр опівночі, купуємо піжаму, яка підійде під колір постільної білизни, і т.д.
Закоханість збільшує рівень дофаміну в крові, що призводить до почуття ейфорії у всьому тілі, спонукаючи людей якнайчастіше займатися сеkсом. Так, дослідження знімків мозку показали, що під час сеkсу мозок на 95% поводиться так само, як і після прийняття людиною героїну. Біологічно мозок неспроможний постійно підтримувати почуття сильної закоханості, інакше він просто «підсмажиться».
У різні моменти часу сила вашої захопленості то наростатиме, то спадатиме. Сеkс не завжди буде таким же класним, як раніше. Він може ставати як кращим, так і гіршим. А всі ваші прекрасні почуття викликані першим зануренням у прохолодні і свіжі води кохання, що зароджується.
Скільки фільмів ви про це вже подивилися? Сотні. Спочатку все як у казці — почуття лише посилюються, змушуючи почуватися у безпеці. А потім починаються конфлікти між рутиною та жагою волі, через що настає стадія приземлення.
2. Приземлення
Закінчення фантастичного польоту може викликати страх, адже тепер картина починає прояснюватись. В одній із статей на порталі Psychology Today говориться: «У день, коли ви прокинетеся і скажете собі, що вийшли не через того, стане днем, коли ваш шлюб почнеться по-справжньому». У цей день завіса захопленості спаде і ви побачите реальність такою, якою вона є насправді.
- «Ого, та вона ж невротик».
- “Боже, він зовсім не вміє жартувати”.
- “Вчора я про нього навіть не згадала. Сподіваюся, у нас все гаразд».
Приземлення може відбуватися легко і вільно, або бути важким і страшним. Але зрештою годинник все одно проб’є дванадцять, і Попелюшці доведеться бігти додому, поки її карета не перетворилася на гарбуз, а сукня не обернулася лахміттям. Оголошується посадка! І від цього водночас і радісно, і сумно.
3. Поховання
Ця стадія починається в той самий момент, коли у стосунках руйнуються всі ваші плани на життя. Перш, ніж ви це зрозумієте, всі ваші розмови з партнером вже будуть про прання, про вашого боса або про божевільну свекруху.
На стадії поховання решта — наприклад, життя — почне зазіхати на чудовий бік ваших стосунків. Але це завжди погано. Це ознака того, що стосунки справжні та переплітаються з вашою щоденною рутиною.
Тут дуже важливо пам’ятати про необхідність «розкопати» себе. Запишіться на уроки танго, повторіть своє перше побачення, займіть сеkсом на природі, купіть сеkс-іграшки, дозвольте прив’язати себе до ліжка або скористайтеся батогом у спальні. Зробіть щось таке, що відсуне уреальне житті на другий план і дозволить відродитися солодкій близькості, виводячи стосунки на новий етап.
4. Відродження
Відродження – це стадія, на якій ви дивитеся на свого партнера і кажете собі: “Вау, я і забула, наскільки він гарячий”, “Вона приголомшлива” або “Я так сильно його кохаю”.
Відродження це свого роду прийняття у стосунках: “Вона дуже неоднозначна людина, але я теж такий” або “Він може годину сидіти на унітазі, читаючи комікси, а я вищипую волосся у себе на підборідді”. Думати ви тепер можете тільки про одне: «Не можу дочекатися нашого наступного побачення» або «Не можу повірити, що в моєму житті є така мила людина, яка завжди готова мене підтримати».
Стадію відродження можуть запустити: загальне вирішення якоїсь серйозної проблеми, чудове побачення, особливо гарний сеkс, загроза втратити кохану людину та якісна психотерапія. Пробудити нас може будь-що, включаючи смерть когось із близьких і навіть народження дитини.
5. Кохання
Все це заради нього, чи не так? Ось та сама стадія, коли ми сидимо один навпроти одного за обіднім столом, боремося за пульт від телевізора або вирушаємо в подорож з думками: «У мене справді все добре», «Мені дуже пощастило» або «Я люблю його/її найбільше на світі».
Сеkс тут, як правило, стає кращим, ніж будь-коли. Справжнє кохання розквітає майже через п’ять років стосунків. А весь час раніше є лише зміною — іноді швидкою, а іноді повільною — решти чотирьох стадій.
