Про те, що така образа сказано і написано вже багато… Всі знають, що ображатися — це погано, що це недобре і це загрожує багатьма захворюваннями… Але на своїх консультаціях я стикаюся з тим, що незважаючи на всі знання про «мінуси» образ — люди дуже неохоче їх відпускають і важко з ними розлучаються. У кожної людини «своя» образа. І ця образа може бути різною: великою чи дрібною, глибокою чи прихованою. Вона може бути гіркою і пекучою, жорстокою, а також нестерпною та гострою, серйозною, смертельною образою.
Образа: пряма дорога до хвороб
Почуття образи виникає в людини, коли вона вважає, що стосовно неї була скоєна якась страшна несправедливість, неприємність, обман чи невдячність. Це гірке, неприємне почуття виникає тоді, коли нас зачіпають «за живе». Образа — це наша реакція на незаслужене звинувачення. Це «царапина» на нашій вразливій і враженій душі.
Якби існував у світі спеціальний прилад, здатний бачити образи, що засіли в нас, то ми б побачили, що всередині тіла образи «проявляються» у вигляді м’язового напруження або, якщо сказати інакше — виявляються у вигляді затиску. І чим старанніше людина намагається сховати свою образу, тим сильніше стискаються її м’язи.
Фахівці, які присвятили не одне життя вивченню даного питання, стверджують, що при отриманні образ найбільше страждає верхня частина тулуба (вище за діафрагму) і суглоби. При цьому особливо сильно стискаються м’язи грудної клітки і горла.
Бувають ситуації у житті, коли ми просто змушені мовчки «проковтнути» образу, яка застряє в нашому горлі і стоїть грудкою. Згодом цей інцидент забувається (у когось раніше, у когось — пізніше), але на цьому місці клубка залишається м’язова напруга. А в м’язах, які завжди перебувають у «стислому» стані, зменшується кровообіг, що, у свою чергу, знижує наш імунітет. А це вже прямий шлях до хвороб.
Якщо в людини починаються проблеми зі щитовидною залозою, то, напевно, варто задуматися: «А чи не надто я образлива?». І навіть тривалий кашель також може бути викликаний пригніченими емоціями.
Тривалі та застарілі образи – небезпечні, адже вони підточують організм та позбавляють його радості життя. Образа – це причина більшості онкологічних захворювань.
Крім медичних, є небезпека та психологічних наслідків наших внутрішніх переживань. Одного дня скривджена сторона може просто «вибухнути».
Із сказаного вище можна зробити один, але правильний висновок: ображатися шкідливо для здоров’я!
Але навіть знаючи про це, люди все одно підходять до образ з особливою «творчістю»… Вони можуть приховувати образу на себе, можуть приховати образу на іншу людину, вони можуть терпіти образи від когось або самі виступити в ролі того, хто образив. Так само можуть образитися на навколишній світ і на людей іншої статі, наприклад: “всі чоловіки – козли”, “всі жінки – дурепи”. Деякі люди навіть готові зберігати образу, плекати і пронести її через своє життя.
У своїй практиці я часто стикаюся з тим, що є категорія людей, які дуже схильні до образ. Це люди, які переважно не бажають брати на себе відповідальність за своє життя і підсвідомо хочуть перекласти її на плечі інших людей. Вони спочатку ставлять себе у роль «невинної жертви», а іншу людину на роль «злочинця». За такого підходу — всякий баланс у стосунках руйнується. Деякі використовують почуття образи як дуже хороший і зручний спосіб для маніпуляції іншими людьми. Але маніпулювати вони можуть лише «тими іншими», кому самим властиво відчувати в собі почуття провини.
Але треба розуміти, що сама по собі ця образа не вирішить наших проблем, а лише відбиратиме у нас необхідні нам життєві сили та морально нас вбиватиме.
Найкращий спосіб боротьби з різними образами – це ваше терпіння, терпимість, вміння прощати та ігнорувати всі чужі спроби принизити чи образити нас. Ми повинні усвідомити, що саме ми є господарями власних почуттів та свого життя.
Хо’опонопоно – це давнє гавайське мистецтво вирішення проблем
Для трансформації образ я можу запропонувати дуже потужну методику зняття подібних блоків Хо’опонопоно. Хо’опонопоно – це давнє гавайське мистецтво вирішення проблем. У перекладі з гавайської мови це слово – Хо’опонопоно означає дослівно «виправити помилку», «зробити вірно» або по-іншому «створення досконалості». Він насправді надзвичайно простий, як і все вартісне в нашому світі.
У його глибинній основі лежить наше усвідомлення того, що ми самі несемо всю відповідальність за своє власне життя, і за те, що в ньому зараз відбувається, за всіх людей, які існували та існували в нашому житті, за всі їхні вчинки. Немає зовнішніх причин для того, що відбувається, всі причини знаходяться всередині нас. Зовнішній світ – це лише проекція нашого внутрішнього. І щоб змінити ваше оточення, потрібно змінити передусім себе.
Існує чотири види афірмації:
- “Мені шкода”,
- “Будь ласка, пробач мене”,
- “Дякую тобі”,
- “Я люблю тебе”.
Ці прості фрази потрібно повторювати знову і знову, безупинно, звертаючись до Бога, до Творця, до Вищої сили або до Всесвіту — назвіть так, як вам дозволяє ваше віросповідання чи релігія. Творець має багато імен. Все це і є проявом у цьому світі одного і того ж потоку Творчої Енергії.
У цих чотирьох мудрих фразах укладено особливий зміст, і крім їхнього постійного і регулярного повторення, необхідно також знати, що за ними стоїть.
Наприклад, ви серйозно посварилися з близькою людиною. Скажіть про себе чи вголос:
Мені шкода – тобто, я не знала і навіть не здогадувалася, що раптом сама створила цю сварку. (Це вже означає свідомість того, що сталося). Будь ласка, вибач мені — за цю легковажність і несвідомість того, що я роблю. (Тобто це прийняття ситуації після своєї усвідомленості, звільнення від почуття провини…)
Дякую тобі — за це зцілення та вирішення моєї проблеми. Дякую тобі за те, що це все пішло з моєї підсвідомості. (Після цього повного прийняття ситуації вже настає перехід цих «негативних» енергій у «позитивні», йдуть явне роздратування та агресія…)
Я люблю тебе – щиро і всією душею. (Тут йде повне розчинення образи в енергії кохання, Ваш душевний спокій та загальна гармонія з Всесвітом, спрямовані в сторони обох об’єктів, що беруть участь у ситуації).
Гавайський спосіб лікування Хоопонопоно допоможе очистити вашу підсвідомість і прибере весь негатив з подій та вашого оточення. Проблеми далі зазвичай вирішуються власними силами. Для лікування і звільнення достатньо цих чотирьох фраз, лише їх вимовляти треба осмислено.
І пам’ятайте — у ображеної людини життя, як правило, мізерне враженнями і монотонне. Наша психіка влаштована так, що вона не працює без вражень. І ось тоді наші негативні емоції можуть виступати як спосіб підвищення тонусу організму та збагачувати подіями наше життя. Можливо, краще знайти інший, конструктивніший спосіб, щоб відчути всю повноту життя? Наприклад, знайдіть собі справу до душі. Адже активна людина, яка занурена у свої творчі плани, не схильна концентрувати свою увагу на другорядних дрібницях.
Тільки ми самі можемо змінити своє життя, зробити його яскравим, насиченим та цікавим!
