5 способів навчитися насолоджуватися життям
Ідеї для дому

5 способів навчитися насолоджуватися життям

Хюгге (hygge) – данський термін, що означає відчуття затишку і задоволеності, яке отримують люди від насолоди простими речами в житті. Данці вважаються одними з найщасливіших людей на планеті, і це не просто так. Вони регулярно платять найвищі податки, але більшість вважає, що це сприяє поліпшенню суспільства. Давайте розберемося в джерела походження терміна «хюгге». Він норвезького походження, родом з 16 століття: «hugga» означає «втішати» або «заспокоювати», що схоже на англійське дієслово «hug» – «обіймати».

Сенс хюгге криється в тому, щоб отримувати задоволення від всіляких простих речей, що оточують нас кожен день: наприклад, заварити гарячий чай і почитати книгу у вікна, за яким йде дощ, або запалити свічки і насолоджуватися затишною обстановкою в будинку. Хочете знати, в чому користь практики хюгге, і як можна створити більш щасливу, теплу і гостинну середу, в якій люди і їхні близькі можуть жити в повній гармонії. Що робити, щоб навчитися насолоджуватися життям?

1. Зверніть увагу на освітлення. Освітлення – одна з тих речей, яка не вимагає великих грошей, однак необхідна правильна розстановка. Використовуйте настільні лампи, торшери та намагайтеся звести до мінімуму верхнє освітлення, особливо якщо воно суперяскраве. Лампи на рівні тіла створюють тепліший фон, і приміщення виглядає затишніше і привабливіше. Розставте багато свічок, але будьте обережні з їх ароматами, квітами і формами. Прикрасьте інтер’єр різними теплими різнокольоровими лампочками. Вони допоможуть створити дуже заспокійливу обстановку.

2. Наділіть предмети інтер’єру змістом. Замість того щоб захаращувати полиці незліченною кількістю книг, проаналізуйте свою колекцію сувенірів і милих дрібничок. Подумайте, які з них мають для вас важливе значення. Наповнюйте інтер’єр затишними речами з подорожей, мало того, що вони спричинять для розмови, але також принесуть вам теплі і позитивні емоції, всякий раз, коли ви будете на них дивитися.

3. Запросіть близьких друзів провести час разом. Хюгге – це не тільки дизайн і домашній декор. Хюгге зачіпає вашу загальну якість життя і відносини, які ви підтримуєте з близькими вам людьми. Ви повинні бути дуже обережні не тільки з тими, з ким ви проводите час, а й з тими, кого ви запрошуєте до свого дому, і що ви робите все разом. Згідно хюгге, всі люди розглядаються як рівні. Ніхто не намагається стверджувати панування над кимось, і ніхто не намагається довести свою правоту. Хюгге – це перш за все гармонія.

4. Зігрівайтеся теплими напоями. Побалуйте себе чашкою улюбленого чаю, перш ніж лягти спати або потратьте трохи часу вранці на гарячу каву. Вам необхідна лише мить на те, щоб буквально «відчути запах кави». Заварюйте різні типи чаю або кави, какао, гарячий шоколад, глінтвейн, все, що є під рукою.

5. Зіставте зовнішні і внутрішні простори будинку. Залишайте двері відкритими, якщо це можливо, і створюйте відкриті простори. Розставляйте усюди рослини. Вважається, що рослини в будинку надають оздоровчий ефект, а також це природний засіб очищення повітря. Вибір рослин, а потім турбота про них на щоденній основі – це також те, чим характеризується хюгге. Купіть букет квітів, розділіть стебла і розставте їх в маленькі вазочки – поставте кожну вазочку туди, де вам подобається. Створіть відкритий простір, в якому ви зможете розважитися і посидіти з людьми, що приходять в гості. Ви зможете насолоджуватися сонячним світлом, або захоплюватися дощем. Навіть якщо ваш будинок не має дворика або саду, у вас завжди є вікна. Відкривайте їх якомога частіше. Постійний потік повітря необхідний для підтримки чистого простору.

За матеріалами