«Та що такого сказав?» – іноді здивування виривається у наших близьких, але варіантів, що сталося безліч. Не помічаючи того, багато людей у складних розмовах із близькими використовують фрази, які здатні «вибити» опору з-під ніг.
«Свою» людину образити набагато простіше, ніж сторонню. Конфлікт із близькими часто відключає фільтр «базару» і фрази, що знецінюють, нерідко стають нормою.
1. «Знову» і «ти як завжди»
Наприклад: «Ну, як завжди купив йогут із коротким терміном придатності! Я ж казала, дивитися на полиці в кінці», “Ти ніколи не пам’ятаєш, що мені не подобається…”. Ваш чоловік або дружина хочуть зробити вам приємне, а у відповідь отримують докір і замість наснаги почуваються винними. Суцільна критика, не конструктивне висловлення невдоволення тільки розкручує маховик проблем.
2. «Я тобі більше слова не скажу! Я йду від тебе»
Навіть подружжя може втратити контроль, перебуваючи в роздратуванні, і хльостко бити словами. Але фактично «слова тобі не скажу» це визнання свого безсилля в цій ситуації: дівчина хоче показати, що їй зараз дуже прикро. Але для хлопця ця фраза говорить, що стосунки добігають кінця.
Звісно, можна помиритися і після таких слів. Але, практика показує, що якщо мова зайшла про розставання, воно стає майже неминучим.
3. «Не вигадуй», «Не шукай проблем там, де їх немає»
Кожній людині важливі розуміння і підтримка. Будь-якому найбрутальнішому чоловікові після роботи хочеться розповісти про проблеми, спитати поради або щонайменше виговоритися в «безпечні вуха», щоб бути почутим. Фразу «Не вигадуй» часто вимовляють для підтримки, щоб знизити рівень небезпеки або проблеми, про яку говорить чоловік, але чують ці слова як докір.
«Не вигадуй!» – це не підтримка, а класична фраза, яка ранить і знецінює переживання
Як підсумок – відчуття власної нікчемності та сильної самотності. До того ж ці слова змушують чоловіка засумніватися у власній адекватності.
4. «Це тобі важко?», «Та ти як вареник у сметані!»
У життєвій рутині теж бувають періоди, коли все валиться з рук і нічого не хочеться робити, втома емоційна і фізична накочує. Навіть найуспішніша людина часом почувається як загнаний кінь і хоче, щоб її просто обійняли, пожаліли й вислухали. І почути: «Це тобі важко? Та я б…» неймовірно боляче. Ці слова танком проходять по всіх зусиллях, яких людина доклала, щоб домогтися поточного становища, і знецінює почуття, які вона відчуває зараз.
5. «Ти з глузду з’їхала?», «Тільки ти міг до такого додуматися!», «Що з тебе взяти!»
Кожен хоче відчувати свою потрібність і знати, що здатен на звершення. Однак, у реальному житті часто старання людини ніхто не цінує. Наприклад, чоловік вирішив сам полагодити зламаний кран, але навичок немає і впоратися не зміг. Його дружина, замість того щоб похвалити за ініціативу і старанність, презирливо хмикає: «Ти ні на що не здатний». Або, приміром, вам кажуть у компанії друзів: «Тебе ніхто не питав!», знецінюючи вашу думку і досвід у конкретному питанні.
6. «Та ти нікому, крім мене, не потрібен/не потрібна», «Хто на тебе зазіхне!».
У багатьох стосунках трапляються докори з приводу характеру, зовнішності та здібностей. Це маніпуляція чистої води, завдання якої знецінити людину у власних очах і прив’язати до себе.
7. «Обирай: або я, або…»
На другому місці може бути все, що завгодно: захоплення, оточення, мрії – не важливо. Це типова маніпуляція, що змушує людину робити небажаний вибір. У хворобливому бажанні прив’язати до себе, одна людина намагається знецінити інтереси іншої.
8. «От … ніколи б так не зробив»
Порівняння з іншими людьми не на користь співрозмовника – це завжди удар по самооцінці. Від таких слів людина відчуває себе нікчемою. Якщо ви помітили, що стали «жалити» близьких такими фразами, зупиніться і подумайте, що відбувається. Взаємини – це робота для двох. А знецінювальні фрази використовуйте як лакмусовий папірець: помітили – приділіть увагу, щоб зрозуміти, що пішло не так.
9. «Скоро все буде добре», »Це обов’язково мине»
«Все буде добре» – це знецінення переживань людини, яка прийшла до нас по допомогу. Тут не зчитується підтримка, а видно тільки небажання визнати переживання. Замість слів підтримки, (а найчастіше люди хочуть саме підтримати цими словами) відбувається знецінення почуттів.
