Дуже часто ми вішаємо на себе чужі проблеми. Звісно, це властиво далеко не всім, але є цілий пласт людей, які не можуть не допомогти іншим у скрутну хвилину, через що в результаті самі страждають.
Усе у Всесвіті має перебувати в балансі. Це один із законів світобудови. Кожна людина однаково отримає своє покарання, проблему, хоч би як ви намагалися їй допомогти. Карму обдурити неможливо, тому не намагайтеся постійно витягати з халепи людей, які не вчаться на своїх помилках.
У всьому винна емпатія
Якщо ви не знайомі з цим поняттям, то постарайтеся згадати, як вам було погано, коли хтось розповідав вам сумну історію зі свого життя. Це і є емпатія. Ви відчуваєте радість або смуток іншої людини, тому переживаєте цю ситуацію у себе в голові, як наяву.
Емпатія може бути двох видів: корисною і збитковою. Корисна емпатія – це коли ви можете відчути стан людини, але емоції не захльостують вас настільки, що ви не можете абстрагуватися. Ви відчуваєте будь-яку людину в будь-якому стані, тому спілкуватися з вами завжди приємніше. Негативна емпатія – це коли ви настільки сильно занурюєтеся в чужі проблеми, що зачіпаєте цим себе самих. Це чисте душевне добро, але іноді емпатія з добром не має жодного зв’язку. Йдеться про слабкість характеру людини.
Потрібно зрозуміти, що всі люди перебувають у рівних умовах. Більше уваги приділяйте логіці, а не почуттям, щоб позбутися зайвого прагнення допомагати всім і переживати за всіх.
Слабкість характеру, вплив маніпуляторів
Можливо, у всьому винні ви самі, оскільки просто даєте користуватися собою. Маніпулятори та енергетичні вампіри відчувають людей зі слабкою силою волі. Є шанс, що вами користуються саме такі люди. Щоб цього уникнути, необхідно навчитися говорити «ні», навіть якщо це буде складно, незручно. Нехай вам буде незручно, але з часом ви навчитеся. Ви даруєте свій час тим, хто про вас не подумає ніколи. Перевірити ці здогадки можна дуже простим способом. Просто візьміть і попросіть людину про допомогу. Якщо вона почне вигадувати відмовки, то це якраз той самий випадок, коли вами користуються найнахабнішим і найбезпринципнішим способом.
Злізти з гачка маніпулятора можна тільки відмовою, жорсткою і принциповою. Якщо людина в момент вашого прохання про допомогу буде розгублена і намагатиметься знайти якийсь вихід, то не лякайтеся, їй можна довіряти. Це працює тільки в тому разі, якщо ви завжди допомагали людині і практично ніколи не просили нічого натомість. Ви перетягуєте чужі проблеми на себе не тому, що справді хочете цього, а тому що інша людина маніпулює і змушує вас це робити – пам’ятайте про це завжди.
Способи навчитися не розв’язувати чужі проблеми
Люди тиснуть на жалість, вони використовують усі необхідні способи психологічного тиску на вас, але ви можете позбутися цієї негативної звички вирішувати все за всіх.
Спосіб перший: підвищуйте самооцінку. Для цього навчіться бачити те, скільки часу ви витрачаєте даремно. Вами керують через те, що ви слабкі духом. Зміцнювати самих себе можна не тільки ментально, а й фізично. Розвивайтеся, щоб давати відсіч ворогові словами і, якщо знадобиться, діями.
Спосіб другий: цінуйте свій час. Просто порахуйте, скільки годин або днів ви присвятили тому, щоб іншій людині було добре. Якщо ви витрачали гроші, то порахуйте і їх теж. Дайте собі відповідь на запитання – чи було воно того варте.
Спосіб третій: пам’ятайте про те, що все перебуває в балансі. Ви свій час назад не повернете. Звісно, Всесвіт буде до вас більш поблажливим у майбутньому в якомусь сенсі, але не варто на це сильно сподіватися. Той, кому ви допомогли, отримає по заслугах. Не варто нікому мстити – прийміть і відпустіть факт того, що ви чогось навчилися. Що швидше ви зрозумієте свою помилку, то більше часу ви заощадите.
Якщо ви хочете одразу відвикнути від згубної звички вирішувати за людей їхні проблеми, то почніть за кожне таке прохання просити щось натомість. Допомагайте тоді, коли у вас навалом вільного часу і тоді, коли ви на сто відсотків упевнені, що людині ваша допомога справді необхідна.
Будь-яка робота має заохочуватися. Якщо начальник хоче, щоб ви затрималися, попросіть про заохочення грошима або чимось іще. Навчіться цінувати свій власний час. Якщо ви хочете штучним методом позбавити себе можливості допомагати комусь, то знайдіть собі хобі або ще одну роботу. Ви втомлюватиметеся більше, а тому бажання бути альтруїстами пропаде автоматично.
Виправляйте свої життєві помилки, поки на те є час і сили. Ніколи не пізно почати рухатися новим шляхом. Навчіться цінувати самих себе, тоді маніпулятори вас не дістануть. Це проста психологія, зрозуміла і доступна кожному.
