Розбудіть у собі сонечко!
Психологія

Розбудіть у собі сонечко!

Зовсім проста, але потужна вправа, яка допоможе розвернути кращі сторони життя обличчям до себе. Стати щасливчиком і навчитися посміхатися.

Уявіть, що десь у вас всередині є живий, теплий і радісний вогник. Навіть якщо вам погано або якось так… байдуже, він все одно в вас є. Тому що радість – це природний стан людини, це обов’язкова і основна якість її душі. Навіть якщо ви його не відчуваєте, він просто зачаївся на час – ну, як тліючий вуглик в багатті…

Ось зараз саме час знайти його і роздути. Відчуйте, де в тілі відгукнулося? Теплом в животі, ніжністю в грудях, легким першінням в горлі, раптовим покращенням зору або слуху? Уявіть, який би це був образ: мерехтлива тендітна свічка? Камін зі справжніми дровами? Вуглик в багатті? Тепле сонечко? Віконце в ночі? Або просто промінчик ліхтарика в непроглядній пітьмі?

Підсильте, якщо потрібно, це світло так, щоб вам було з ним добре і надійно. І тепер озирніться…

Чи бачите ви, як у відповідь на ваш закличний і теплий вогник навколо запалюється все більше і більше таких же радісних, теплих і потужних джерел світла? Вони є скрізь, навколо всієї земної кулі, і стають видні тільки тому, що відгукуються на ваше закличне світло.

Загляньте в ваших близьких. Він є там точно. Навіть якщо ви в сварці. Навіть якщо вам боляче. Навіть якщо ви відчуваєте глибоку образу. Загляньте в них через свій чарівний вогник – і ви побачите, як точно такий же розгорається і в їх душі.

І у начальника вашого він теж є, навіть не сумнівайтеся. І навіть у тих, хто вас кинув. І у клієнтів, які тупають на вас ніжками…

Можливо, вони про нього просто забули, або роль у них по життю така – нагадувати вам про слабкі місця. Але це вже інша історія.

Згадуйте про цей чарівний вогник, як тільки прокинулися. І намагайтеся нести в собі це почуття весь день. Воно буде ставати більше, воно буде допомагати вам приймати правильні рішення і робити правильні дії для того, щоб все у вашому житті складалося якнайкраще.

Якщо ви очікуєте, що за допомогою цієї вправи можна маніпулювати іншими і змушувати їх танцювати під свою дудку, то це помилка.

Ваше світло – це перш за все для вас, і якщо вас викликають на килим до начальства, то з ним в душі ви не будете по-сирітськи виправдовуватися, лопотати і лізти під стіл, навіть якщо вас будуть розносити. І в кінцевому рахунку ланцюг невдач просто розпадеться, бо не спрацює. А раз не буде працювати, то навіщо він потрібен?
І рано чи пізно ваше внутрішнє світло допоможе й іншим згадати про те, що у них воно теж є.

Це світло називається – Любов.

Любов Латипова