Виростити крихітну людину впевненою в собі і гідною дорослою – завдання не з легких, і це знають всі батьки. Ці крихітні люди переймають у нас, їхніх батьків, дуже і дуже багато. Але найважливіше, чого вони вчаться у нас – це як поводитися з іншими людьми. На перший погляд може здатися, що виростити дитину доброю, чесною і відкритою досить просто, але багато батьків цілком резонно заперечать вам, що в багатьох випадках це зовсім не так.
Оцінки в школі, спортивні та інші досягнення – все це, безумовно, важливо, проте багато хто з нас цілком справедливо вважатиме, що набагато важливіше виховати наших дітей по-справжньому добрими. І якщо ми виховуємо дітей, мало не силоміць запихаючи в них математику, фізику і «розвиваючі» хобі, і більше нічого не роблячи, це призводить до цілком логічного питання: «Що у нас стоїть на першому місці у вихованні дитини, і чому,
— додає до цього доктор Робін Берман.
На щастя, гарвардські психологи, провівши масштабне наукове дослідження, вказали на кілька надійних способів виростити вашу дитину по-справжньому доброю і допомогти їй зберегти цю доброту протягом усього життя.
Отже, ось ті 5 речей, які потрібно робити всім батькам без винятку, щоб їхні діти виросли добрими і чуйними:
1. Будьте прикладом для своїх дітей
Ніхто з нас не ідеальний, і всі ми часом робимо помилки. Однак для того, щоб бути хорошим батьком, всім нам варто пам’ятати про те, що наші діти вбирають ту інформацію, яку ми їм даємо, немов губка. Саме тому ви завжди будете для своїх дітей зразком для наслідування, особливо в ранньому дитинстві. Саме тому, щоб виростити дитину доброю і людяною, ви повинні бути такими самі.
Як вважають дослідники з Гарвардського університету:
Те, що ми повинні бути для своїх дітей зразком для наслідування, зовсім не означає, що ми повинні бути ідеальними або знати відповіді на всі їхні питання. Це означає насамперед те, що ми повинні справлятися зі своїми недоліками, визнавати свої помилки, слухати своїх дітей і підлаштовувати власне сприйняття навколишнього світу до того, як на нього дивляться вони.
Бути чесним зі своєю дитиною, особливо тоді, коли мова заходить про складні емоції – це один з найкращих способів бути для неї зразком для наслідування. Всі діти без винятку засвоюють життєві цінності і те, як слід взаємодіяти зі світом, насамперед від своїх батьків.
2. Виховуючи своїх дітей, не забувайте про емпатію
Коли ви навчаєте свою дитину, як взаємодіяти з навколишнім світом, вам може бути непросто зрозуміти, як саме вони його сприймають. Так, у дітей є ті ж емоції і почуття, що і у дорослих, проте вони далеко не завжди здатні їх висловити. І коли ви виховуєте своїх дітей за допомогою емпатії, ви можете показати їм, як піклуватися про інших людей.
Добрі люди знають, як встановлювати з іншими людьми зв’язок на емоційному рівні. Щоб мати можливість піклуватися про оточуючих, потрібно розуміти, що вони відчувають. Покажіть їм, як це зробити, на прикладі, розділивши з ними їхні власні почуття.
Сучасна егоїстична і націлена насамперед на задоволення власних інтересів культура зовсім не допомагає нашим дітям рости більш складними і різноплановими особистостями. Дослідження показують, що чим сильніший наш зв’язок з оточуючими, тим ми щасливіші. Тому ми повинні переконатися, що наші діти проводять більше часу, дивлячись назовні, ніж дивлячись всередину себе,
— пише доктор Бергман.
3. Дайте зрозуміти своїм дітям, наскільки важливо піклуватися про інших людей
Всі ми люди, і тому не дивно, що іноді ми ставимо турботу про себе на перше місце у списку власних пріоритетів. І часом це дійсно потрібно зробити, щоб домогтися бажаного. Однак вміти піклуватися про інших теж дуже важливо, і ми повинні навчити цьому своїх дітей.
За допомогою направляючого виховання з боку дорослих і постійної практики діти можуть розвинути в собі вміння оцінювати ситуацію і хоробрість, необхідні для того, щоб знати, коли і як варто втручатися в ситуації, коли хтось може потребувати їхньої допомоги. Вони можуть стати саме тими людьми, які першими стають на заваді несправедливості, не дозволяючи їй перетворитися на щось більше,
— пишуть дослідники з Гарвардського університету.
Покажіть своїм дітям, що те, що вони піклуються не тільки про себе, але й про інших, дуже важливо для вас, і це стане важливим і для них теж. Поступаючи таким чином, ви, без сумніву, виростите дитину, яка, піклуючись про себе, не забуватиме і про інших, і яка завжди намагатиметься бути максимально приємною і доброю в спілкуванні.
4. Допомагайте їм справлятися зі своїми емоціями
Емоції не завжди бувають приємними. Деякі емоції, на зразок гніву або роздратування, дітям зрозуміти дуже і дуже непросто, особливо якщо вони раніше не відчували нічого подібного. Коли дітей щось засмучує або пригнічує, їх потрібно вчити, як справлятися з цими почуттями. Діти, яких цього не вчили, часто висловлюють внутрішні емоції у фізичній формі – за допомогою ударів, стусанів і крику. Навряд чи така поведінка може привести до того, що вашу дитину можна буде назвати доброю. Саме тому гарвардські психологи вважають, що батькам потрібно приділяти належну увагу навчанню своїх дітей тому, як справлятися з емоціями більш адекватним і здоровим способом.
Ми повинні навчити своїх дітей тому, що відчувати почуття – будь-які почуття – це нормально, але що деякі способи справлятися з ними набагато кращі, ніж інші. Діти повинні навчитися справлятися зі своїми почуттями більш продуктивними способами. – додають до вищесказаного гарвардські психологи. Діти повинні не тільки зрозуміти, що відчувати неприємні емоції – це нормально, але й навчитися тому, як пропускати їх через себе і відпускати назавжди,
– додають до вищесказаного гарвардські психологи.
5. Хваліть дітей і свого партнера
Силу слів не можна недооцінювати. Слова можуть запалити душу вогнем, вони можуть піднести її до небес, і вони ж здатні скинути її в безодню відчаю. Добрі слова, які ви будете говорити своїм дітям, і які стануть частиною їх особистості, дозволять їм бути почутими в майбутньому, і допоможуть їм самим стати добрішими,
– доктор Робін Берман.
Для того, щоб виростити емоційно врівноважену дитину, вона потребує добрих слів – завжди і на постійній основі. І це ж потрібно для того, щоб вона виросла доброю і чуйною. Доброта приходить лише з практикою, а будь-яка практика потребує послідовності. Коли ваша дитина буде робити щось добре, намагайтеся завжди помічати це і хвалити її за добрий вчинок. Хваліть їх за доброту, і вони будуть знати, що поступають правильно… і, до речі, все вищесказане стосується не тільки ваших дітей!
Батькам теж варто хвалити один одного за доброту, особливо в присутності дітей, тому що вони слухають і чують. Завжди. І постарайтеся перетягнути на свою сторону і інших дорослих, присутніх у житті вашої дитини на постійній основі. Чим більше вони будуть бачити, як дорослі проявляють доброту один до одного, а також помічають її і заохочують, тим більше вони будуть намагатися і самі поводитися подібним чином.
