Психологи завжди перебувають у середовищі навчання. Книги для вивчення психології є настільними і часто перечитуються в пошуку нових ідей і методів. Але психологією цікавляться не тільки професіонали. Кожна людина, яка любить розвиватися, пізнавати себе, розуміти інших, шукає літературу, яка задовольнить інформаційний голод.
Книги з вивчення психології завжди користувалися попитом у книжкових магазинах і тепер цей потік розділив онлайн-простір. В інтернеті будь-яку літературу з психології можна знайти у вільному доступі або купити електронний зразок. Нині за книжкою не потрібно навіть іти в магазин.
З якої книги почати вивчення психології
Для того, щоб професійно розвиватися в психології, потрібно визначитися з напрямком, у якому ви хотіли б працювати. Це може бути:
- сімейна психологія;
- соціальна;
- педагогічна;
- бізнес-психологія;
- психолог-консультант.
Залежно від вашого вибору буде коригуватися список літератури. Але все ж є головні стовпи психології, повз які не пройти жодному психологу.
Починати потрібно з азів – це зрозуміло всім. Що таке психологія, які напрямки бувають, завдання психології та її методи, історичний розвиток науки – це все основи, які можна знайти в інтернеті. Тут рекомендувати якогось одного автора не потрібно.
Найкращі книги з вивчення психології
У даній добірці літератури ми виділили топ-15 книг, на які ми вам радимо звернути увагу. Це книги для вивчення психології з нуля, вони написані доступною мовою, без складних формулювань.
1. Альфрід Ленгле «Життя, наповнене сенсом. Логотерапія як засіб надання допомоги в житті»
Видання для психологів-початківців, а також для тих, кого хвилює тема психології. Австрійський психотерапевт є автором екзистенціального аналізу. У своїй книзі він розкриває тему сенсу миттєвостей, почуттів, свободи, відповідальності. Автор описує помилки, яких припускається людина, оцінюючи життя. Для чого потрібен успіх, як знайти сили в складних ситуаціях – відповіді на ці питання автор не дає, а змушує читача дійти до логічного висновку разом із ним. Секрет такого підходу в тому, що відповідь у кожної людини буде своя і немає єдиної істини.
2. Роберт Чалдіні «Психологія впливу»
Праця, яку використовують як буквар всі маркетологи і рекламщики, бо в ній описані лазівки для впливу на людину, вірніше на потрібне ухвалення рішення. Автор багато років проводив дослідження людської психіки і вивів, що нами керують 6 принципів, знаючи які можна впливати на людей. Всі принципи барвисто описані прикладами з життя і тому матеріал доступний навіть новачкам. Книжка стала бестселером і випустилася накладом у 1.5 мільйона примірників. Її переклали 10 мовами і зараз вона у вільному доступі на просторах інтернету. Рекомендуємо, однозначно. Видання – лідер топу книжок із вивчення психології.
3. Ірвін Ялом «Екзистенціальна психотерапія»
Автор – один із засновників напряму «екзистенціальна терапія». У виданні зібрані наукові праці Ірвіна, в яких він представив екзистенціальну терапію в повному обсязі від теорії до технічних прийомів. Цей вид терапії ґрунтується на базисних проблемах існування людини, тому рекомендована до прочитання всім фахівцям. Це чудовий зразок книги з психології для початківців.
4. Джон Кехо «Підсвідомість може все!»
Як використовувати ресурси, про які ми нічого не підозрюємо? Де приховані ці резерви і як їх дістати назовні та правильно скористатися? Джон Кехо розробив серію тренувань для активізації можливостей головного мозку. Ми можемо набагато більше і для цього потрібно працювати над собою. Книжка наповнена цитатами, мудрістю та завданнями від автора. Після неї ніхто не залишиться колишнім.
5. А.Я. Варга, К. Бейкер «Теорія сімейних систем Мюррея Боуена»
Видання про створену автором і його учнями теорію сімейних систем. Розкриваються теми сімейних конфліктів, дитячої психопатології, емоційних розривів, психологічних травм, пов’язаних із втратою близької людини. Рекомендуємо всім, без винятку. Це одна з найкращих книг для початку вивчення психології.
6. Ерік Берн «Ігри, в які грають люди»
Психотерапевт Ерік Берн у своїй книжці розвиває тему обмежувальних програм, які заважають нам розвиватися і рухатися вперед. Тільки позбувшись установок, пропрацювавши програми, можна підкорити будь-які вершини. У виданні практичні поради, як це зробити.
7. Лейтц Грете «Психодрама: теорія і практика. Класична психодрама Я.Л. Морено»
Книга є першою науковою працею у викладі психодраматичного підходу. Ідеї, коріння психодрами, техніки та прийоми – це змістовний підручник для фахівців. Методи психодрами широко використовуються в психологічній практиці, педагогіці, бізнесі, науці.
8. Деніел Гоулман «Емоційний інтелект»
Культова книга від автора. Для досягнення особистого та професійного успіху потрібно вчитися контролювати свої думки та емоції. Емоційний інтелект не має нічого спільного з IQ. Потрібно розвивати в собі здатність чути, сприймати, адекватно реагувати, правильно будувати стосунки та виходити з конфліктів. Якщо хочете стати успішним і комунікабельним, читайте Гоулмана і розвивайте емоційний інтелект. Це одна з найкращих книжок для вивчення психології.
9. Мелані Кляйн «Дитячий психоаналіз»
У минулому столітті психоаналітики вважали, що діти не підлягають аналітичному методу терапії. Мелані довела, що для роботи з дітьми потрібно просто змінити метод. Про це вона написала у своїй книзі та безліч професіоналів вдячні за цю наукову працю, яку тепер можна використовувати в психологічній практиці дитячого психоаналізу.
10. Малкольм Гладуелл «Переломний момент»
Книжка про те, як незначні зміни призводять до глобальних змін. За теорією Малкольма Гладуелла, інформація схожа на вірус. Люди поширюють інформаційні віруси і це схоже на справжню епідемію. Таку властивість людської психіки легко можна використати для управління масами та маніпуляцій. Вийти з цього можна лише змінивши ставлення до інформації. Видання про те, як сформувати успішну групу людей і не чіплятися за прилипливі віруси інформації. Актуально в нинішній час.
11. Марк Вільямс «Усвідомленість»
Книжка створена для того, щоб ми звернули увагу на своє життя. Скільки всього ми пропускаємо щодня пролітаючи повз події, свої почуття, відчуття. Автори книжки вчать, як вийти зі стану автопілота, почати проживати кожну хвилину і не втрачати час. У виданні згадується один із методів для усвідомленості – це медитація. Не гайте часу, починайте читати цю книгу з психології для новачків, вона того варта.
12. Джо Наварро «Небезпечні особистості»
Книга про види насильства, про те, як його уникнути і як розпізнавати небезпечних людей до контакту з ними. Конфліктні ситуації можуть трапитися з нами скрізь. Автор пояснює природу небезпечних особистостей. Він розділив їх на чотири психотипи, описав їх і дав чіткі інструкції, як протистояти тиранам. Гадаємо, що книжка корисна всім, не лише психологам.
13. Даніель Канеман «Думай повільно, вирішуй швидко»
Даніель Канеман – відомий психолог, лауреат нобелівської премії. Автор у своїй книзі висловлює свою думку про те, що проблема помилок мислення людини в самому його механізмі. Він розвінчує міф про те, що раціоналізм базується на тверезому мисленні. Книжка про несвідомі процеси та систему самоконтролю людини. Приклад того, з яких книжок почати вивчення психології.
14. Натаніель Бранден «Шість стовпів самооцінки»
Низька самооцінка і заниження власної цінності – бич нашого часу. На це впливають неправильне виховання і система освіти, заточені під стройове мислення. Автор книги витратив багато років на вивчення поведінки людини, зібрав ці праці воєдино для того, щоб допомагати людству виходити з цього негативного сценарію. Після прочитання книги з психології для психологів-початківців Натаніеля Брандена, ви зможете змінити ставлення до себе і більше нікому не дасте знизити власну цінність.
15. Еріх Фромм «Мистецтво любові»
Книга була написана у 1961 році, але не втрачає своєї актуальності і сьогодні. В ній Фромм розмірковує про любов не тільки як про почуття між двома людьми, а й як про взаємодію зі світом загалом. Психоаналітик переконаний, що любов – не миттєвий імпульс, а усвідомлена воля, якій можна навчитися; тільки цілісна та самодостатня особистість знає, що таке справжня любов. «Мистецтво любові» вкотре нагадує: відповіді на питання про сенс життя та суть любові варто шукати не зовні, а всередині.
Сподіваємося, що наш топ книжок із психології для початківців розширить ваше розуміння про психологію, допоможе вирішити власні проблеми. Для більшої ефективності від прочитання книг, радимо вам тезисно записувати головні думки, які автори хотіли донести до читача. Вам ці конспекти стануть у пригоді в практиці та особистому житті.
