На багато подій в нашому житті ми реагуємо у стані автопілоту. У такому неусвідомленому стані дуже складно відчувати почуття свободи і гармонії, що називається щастям. На шляху до нього ми часто стикаємося з «пастками» власних доводів, розвінчання яких дуже важливе для реалізації нашого права на щастя:
1. Я був би щасливішим, якби менше працював
Наш розум часто вдається до цього аргументу, стверджуючи, що ми були б щасливішими, якби не повинні були працювати. Ми уявляємо собі життя, повне розваг, і дуримо себе, думаючи, що від цього ми б стали щасливішими. Однак саме неробство часто є головною причиною нудьги і депресії. Ми – працьовиті, творчі створіння. Ми повинні вирішувати задачі і вдосконалюватись, щоб бути щасливими. Вкладіть душу в щось значуще – і відчуйте різницю!
2. Це не я, це все вони
Наш розум намагається змусити нас повірити в те, що причина нашого нещастя – в інших людях: знайомих, чоловікові/дружині, батьках… Ми готові розкидати звинувачення наліво і направо, як дитина розкидає іграшки у дитячому садку. Звичайно, для “танго потрібні двоє” — як ми звинувачуємо інших, так і вони звинувачують нас. Той момент, коли ми беремо на себе відповідальність за своє життя, послужить фундаментом для справжнього щастя.
3. Щоб бути щасливим, потрібно “відкрити секрет щастя”
Секрет у тому, що секретів щастя або успіху немає. Скільки би не переконували нас книги і наш власний розум, ніяких секретних ключів від дверей Простого людського щастя немає. Ви самі створюєте картину свого майбутнього, формуєте стратегію і потім старанно працюєте над її втіленням. Тут немає коротких шляхів. Прийняття цього факту просуне вас по шляху щастя набагато далі.
4. Якщо у мене було б…
Наш мозок намагається переконати нас, що ми були б щасливішими, якби у нас була інша робота, інший будинок, інша машина… Повірте, люди з машиною і будинком вашої мрії не більш щасливі, ніж ви. Той, хто прагне міцного щастя, повинен усвідомити, що бочка бажань бездонна, і її ніколи не наповнити доверху. Речі не дарують щастя. Справжнє щастя йде зсередини.
5. Я люблю те, що є, і не хочу змін
Дозволяючи собі думати подібним чином, ми створюємо всі передумови для падіння вниз. Життя — це подорож в постійні зміни. Якісь з них ми контролюємо, якісь — ні. Опір змінам або спроба взяти все під свій контроль приречені на провал. Зміни неминучі. Ви повинні прийняти це і навчитися плисти в безперервному потоці змін. Здатність до адаптації дуже важлива для щастя.
6. Якщо не сьогодні, значить — ніколи
Наш розум часто впадає у відчай і піддається розчаруванням за кілька кроків від успіху. Наполегливість дуже важлива для досягнення щастя. Ніколи не дозволяйте своєму розуму обдурити вас і прийняти свою поразку. Ви не знаєте, що принесе вам завтрашній день. Один день – це може бути все, що потрібно для досягнення мрії.
7. Я прийму рішення, коли точно буду знати, що робити
Чим більше ви думаєте, тим швидше заходите в глухий кут. Зважування ризиків, аналіз можливостей та прийняття плану — важливі фактори, але нічого не відбувається до тих пір, поки немає рішення і дій. Ми дуже рідко маємо повну інформацію для прийняття рішень. Стоп сумнівам! Невдача – не кінець світу.
8. Мрії збуваються у тих, кому щастить
Розум розповідає нам казки про те, що ми – іграшки в руках долі. Це наводить на думку, що нічого хорошого в такому житті статися не може. Те, що наш розум розцінює як везіння у інших, часто є результатом невидимої тривалої і клопіткої роботи. Повірте в свою мрію, і ви будете здивовані, як часто на цьому шляху вас чекає удача.
І ще одна важлива річ, над якою варто серйозно задуматися. Усвідомлення цього може повністю змінити ваше життя: “Щастя не приходить. Приходить вміння його бачити”.
За матеріалами: fit4brain.com