Наше дитинство і стосунки з батьками безпосередньо впливають на дорослі взаємини з партнерами. Особливо, якщо ці стосунки були травматичними.
Про це розповіла психологиня Ірина Федоришин.
1. Травма відкинутого
Таку травму наносять емоційно холодні, критикуючі батьки, з постійним несприйняттям дитини.
Наслідки:
- Відсутність особистих кордонів
- Перманентне відчуття непотрібності, неважливості в житті
- Незадоволеність собою, відмова від своїх потреб
- Дефіцит любові, уваги, турботи, складність з впусканням інших людей у своє життя
2. Травма покинутого
Емоційно нестабільні батьки, відчуття, що життя підступне, незакрита потреба в безпеці.
Наслідки:
- Бажання контролювати життя та близьких
- Відчуття самотності та непотрібності
- Ризик знаходитися в токсичних стосунках
- Великий страх втратити партнера
- У стосунках потрапляння з повною втратою особистості
3. Травма зради
Значима фігура (батько чи мати) залишила дитину, сім’ю, відсутність контакту з ними.
Наслідки:
- Почуття образи на батьків, це проєктується на партнера
- У стосунках відсторонені або надто поглинуті
- Проблеми з довірою
- Гіперопіка та контроль партнера. Страх, щоб не покинув
- Токсичні та напружені стосунки з протилежною статтю
4. Травма позбавленого
Гіперопікаючі батьки, що позбавили дитину права вибору і самостійності.
Наслідки:
- Не розуміє своїх бажань і потреб
- Обезцінювання, не знає, як реагувати на похвалу і компліменти
- У стосунках вибирають рятівника, який би закривав їхні потреби, щоб перекласти відповідальність.
- Проблеми з самореалізацією, постійні сумніви в собі, своїх силах, компетентності.
5. Травма приниження (нарцисична)
Критикуючі батьки, постійне знецювання, порівняння з кимось, приниження.
Наслідки:
- Самоствердитися за рахунок інших, щоб підняти свою самооцінку
- Заслуговування любові, самопожертва, весь час намагається бути хорошим
- Відчуття власної неповноцінності, сумніви у своїй “нормальності”
- Страх проявити негативні емоції, заперечення та відкидання своїх емоцій
За словами спеціаліста, найкраще такі травми пропрацьовувати в терапії.
